¡Hola a todas y todos!
¿Cómo estáis llevando estos días?
Tanto mis compañeras como yo, no solo con los pacientes, sino también con las demás personas que conocemos, estamos viendo cómo estamos sufriendo un desbordamiento emocional. Son muchas las emociones que nos van apareciendo a lo largo del día y las vivimos de una forma muy intensa.
Para poder trabajar la gestión emocional, hemos creado un Diario, que podréis descargar en el enlace de más abajo. Vendría para un día, por lo que habría que hacer copias para trabajarlo el resto de días. Dentro veréis lo sencillo que es con todos los ejemplos que aparecen. Nos ayudará a ver las emociones que vamos sintiendo, cómo las gestionamos, si estamos dejando de lado ciertas actividades o si necesitamos más contacto con nuestra familia y amigos.
Espero que pueda ayudaros.
¡Un saludo!
