Hola buenas a todos.
Antes de nada gracias de antemano por escucharme.
Desde hace un par de meses me surgen una y otra vez una serie de inseguridades y este miedo a la inseguridad me está destrozando.
Os comento un poco el problema:
Tuve un problema con una de mis amigas por un comentario despectivo que hizo mi madre sobre el trabajo de su madre. Ella se tomó este comentario muy mal. Para solucionar el problema tuve que mentir diciendo que mi madre se había disculpado pero no es así, ya que mi madre está pasándolo mal de salud y no le preocupa la opinión de la gente. He intentado hablar del tema con mi madre pero no hay forma de poder decírselo. Tengo pánico de que podría ocurrir si mi amiga, de alguna forma, habla con mi madre y mi madre reacciona mal con mi amiga. Tuve que mentir porque la culpa del comentario de mi madre me estaba matando...
Para que esto no ocurra desde que hablamos, he ido disminuyendo la relación que tenía con ella (antes no es que tuviera mucha relación) pero prácticamente se ha vuelto inexistente. Y creo que la posibilidad de que se encuentren es casi nula y que hablen del tema más aún. Pero aún así muchas noches me desvelo buscando diferentes excusas para que ni mi madre se enfade de porqué sigo hablando con ella y mi amiga me haga daño.
No entiendo porque me está afectado tanto, ya que, de todas formas, la relación que tenía con ella era casi nula. Estoy buscando videos, pautas como escribir todas y cada una de las posibles soluciones al problema, intento callar la voz interior de porque le mentí para sentirme bien, pero cada vez que busco peor estoy.
Me gustaría saber vuestra opinión del tema.
Y una vez más, gracias de antemano por escucharme.
@pablo01 hola Pablo. Bienvenido al foro.
Gracias por expresarte con nosotros y por participar en nuestro foro.
Entiendo que esta situación te preocupe ya que no quieres que tu amiga o tu madre se molesten o se puedan enfadar entre ellas o contigo.
Debes plantearte que la opinión de tu madre no es tu opinión. Es decir, tu amiga debe entender que a pesar de que tu madre pueda hacer un comentario despectivo, tú no eres el responsable de ese comentario. Tú no piensas igual que tu madre y, por tanto, tu amiga debe entender que lo que opina tu madre no tiene que ver contigo.
Por otro lado, entiendo que te preocupe que alguna de ellas dos se sienta molesta y se terminen enfadando. Parece que tienes un gran miedo a perder a esta amiga o que te acabe haciendo daño. ¿Es así?
¿Habías atravesado una situación parecida antes? ¿Has perdido algún amigo debido a un malentendido?
Un abrazo.
Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.
Hola buenas a todos.
Antes de nada gracias de antemano por escucharme.
Desde hace un par de meses me surgen una y otra vez una serie de inseguridades y este miedo a la inseguridad me está destrozando.
Os comento un poco el problema:
Tuve un problema con una de mis amigas por un comentario despectivo que hizo mi madre sobre el trabajo de su madre. Ella se tomó este comentario muy mal. Para solucionar el problema tuve que mentir diciendo que mi madre se había disculpado pero no es así, ya que mi madre está pasándolo mal de salud y no le preocupa la opinión de la gente. He intentado hablar del tema con mi madre pero no hay forma de poder decírselo. Tengo pánico de que podría ocurrir si mi amiga, de alguna forma, habla con mi madre y mi madre reacciona mal con mi amiga. Tuve que mentir porque la culpa del comentario de mi madre me estaba matando...
Para que esto no ocurra desde que hablamos, he ido disminuyendo la relación que tenía con ella (antes no es que tuviera mucha relación) pero prácticamente se ha vuelto inexistente. Y creo que la posibilidad de que se encuentren es casi nula y que hablen del tema más aún. Pero aún así muchas noches me desvelo buscando diferentes excusas para que ni mi madre se enfade de porqué sigo hablando con ella y mi amiga me haga daño.
No entiendo porque me está afectado tanto, ya que, de todas formas, la relación que tenía con ella era casi nula. Estoy buscando videos, pautas como escribir todas y cada una de las posibles soluciones al problema, intento callar la voz interior de porque le mentí para sentirme bien, pero cada vez que busco peor estoy.
Me gustaría saber vuestra opinión del tema.
Y una vez más, gracias de antemano por escucharme.
Como en tantísimos problemas psicológicos el trasfondo es anterior.
Aunque el asunto requiere un cambio cognitivo conductual tendrás que abordarlo por fases.
Racionalizar el problema ya ves que no lo soluciona, al igual que planteamientos cuasi infantiles de comunicar con el interesado cuestiones que están dentro de nosotros.
Procede pues tu propio análisis para un problema que está dentro de ti. Si llevas tiempo en el atolladero es síntoma de que precisas ayuda externa. Y no la de cualquiera, sino de alguien que actúe con un fino bisturí "conductual".
Tras Freud este tipo de problemas reconducía a una elaborada y sapientísima introspección del sujeto afectado. Hoy en día te interesa más la modificación de tu conducta y la profundización precisa mínima. Hay que vivir , no convertir nuestras obsesiones en terapias de por vida.
Se trata de cortar tus pensamientos. Empieza con la técnica de detención del pensamiento. Y como es plausible que tú sólo inicialmente no puedas acude a una buena ayuda. La forma más estable de lograrla es la profesional en nuestra sociedad.
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