Ansiedad y depresión

@almu hola Almu.

Bienvenida al foro.

¿Desde cuándo te sientes así? ¿Has sido diagnosticada por un profesional?

Imagino lo duro que debe ser para ti pensar que a tu hija le pueda pasar algo malo. ¿Por qué crees que puedes estar tan preocupada por ella? ¿Qué significa tu hija para ti?

¿Alguna vez has atravesado una enfermedad grave o alguna de las personas de tu entorno lo ha hecho?

Te animo a que busques distracciones que hagan que te puedas calmar y relajar cuando tienes estos pensamientos. Además, puedes introducir técnicas de respiración y relajación en tu día a día, hacer deporte, hablar sobre cómo te sientes, expresar con alguien cercano cómo te encuentras, etc.

¿Hay alguien con quién te sientas cómoda hablando de esto?

Un abrazo.

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

Hola Marcos.

Efectivamente,mi madre murió de cáncer cuando yo tenía 10 años, viví toda su enfermedad y fue extremadamente duro porque no tuvo morfina.

Llevo con depresión, prácticamente toda la vida,pero lidio bastante bien con ella.Estuve medicada con Prozac muchos años,pero antes del verano lo dejé y creo que fue un efecto rebote porque después del verano comencé con la depresión y encima,ansiedad.

Ahora llevo casi un mes con tratamiento de Mirtazapina y estaba algo mejor,pero la noticia de lo de mi hija,me ha sumido otra vez en un pozo,estoy peor que en toda mi vida.

Ella también es depresiva y ansiosa,tiene 26 años y me da pánico que pueda estar en el principio de un cáncer de sangre,ya que tiene algo de anemia y los eosinófilos en 7'8,la proteína C reactiva un punto y pico por encima.

Se siente cansada y sin ánimo y yo pienso que es porque tiene algo malo,pero no quiere repetir la analítica.

Estoy muy mal y no tengo ganas de nada.Intento estar bien delante de ella para no transmitirle mi malestar,pero a solas lloro y no paro de darle vueltas a que pueda tener algo malo.

Muchas gracias de antemano y un saludo 

@almu hola de nuevo.

Siento mucho lo que tuviste que vivir con tu madre. Imagino lo duro que fue para ti.

Al haber vivido algo así en el pasado, te aterra que se pueda volver a repetir. Entiendo que tengas este miedo.

¿Qué le han dicho los médicos a tu hija? ¿Le han comentado qué quieren decir esos valores?

Un abrazo.

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

Le dijeron que puede ser porque tenga alguna infección o alergia,pero yo me mortifico porque tiene dermatitis atópica,que puede ser una de las causas,pero en el momento que hizo la analítica no tenía ningún brote.

Algunos médicos que consulté por mi cuenta,me dijeron que debería repetir el análisis,pero el suyo de familia solo le dijo que comiera bien y variado.

Como tiene fobia a las agujas no quiere repetir la analítica y así estamos.Yo solo puedo esperar que pase el tiempo y ver que no se pone enferma,solo así me calmarë,pero como me dice que se siente cansada y sin ánimos yo entro en bucle y pienso que está empezando con algo malo.

Quiero pensar que sus síntomas son por la anemia y a veces,logró calmarme,pero en cuanto vuelve a decirme que está cansada,comienza mi tormento otra vez.Y así paso los días,a veces la veo bien y me recompongo,pero vuelvo otra vez cuando me dice que está cansada.

Respondido por: @almu

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Hola a tod@s

Tengo depresión y ansiedad

Además últimamente no puedo evitar pensar que algo malo le va a pasar a mi hija,ya que le salió una analítica un poco alterada y cada vez que me dice que está cansada,me pongo muy mal,pensando que pueda tener algo malo.

Es horrible vivir así,no tengo fuerzas ni ánimo para nada.

¿Alguien con algo parecido,que pueda ayudarme,por favor?

Muchas gracias 

Claro que sí. Pasar por depresión y ansiedad es algo natural. Lo bueno es pasar y que no se quede. En tu mano y en tu juicio está en decidir cuando es mucha y ponerle freno. Pero no con medicamentos sino con hábitos sanos.

Se trata de ser feliz aceptando los avatares de la vida. Como es mucho más difícil hacerlo que decirlo hay que practicar varias habilidades psicológicas.

Echa un vistacito a mi firma.

Bienvenida !

Te he leído en los comentarios de más abajo, pero debes resumir en lo que de lo que se come se cría. No alimentes tu tristeza.

En el otro extremos están los del Opus Dei que toman una enfermedad terminal o crónica como un don para encontrarse con Dios, con una oportunidad para llegar a él.

Cada posición tiene algo bueno. Especialmente si la posición te da tranquilidad y poder.

@almu hola de nuevo.

Entiendo que estés preocupada. Lo último que quieres es que tu hija se ponga enferma o lo pase mal.

Sin embargo, debéis tratar de confiar en el criterio médico y fiaros de lo que os dicen. Si los valores que han salido en la analítica fueran preocupantes, los médicos hubieran tomado medidas inmediatamente. Los síntomas que describes, como el cansancio, sí que podrían deberse a la anemia.

Espero que poco a poco ella se vaya encontrando mejor y con más fuerzas.

Por tu parte, debes tratar de confiar en el criterio de los médicos y buscar maneras de distraerte de estos pensamientos. Además, debes confiar en que tu hija, al ser una persona adulta, conoce y sabe cómo cuidarse y cómo manejar esta situación.

Entiendo que te sientas así debido a que no quieres tener que volver a enfrentarte a una situación similar a la que pasaste cuando eras una niña.

Te mando un fuerte abrazo.

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

Gracias infinitas,Vega Marcos.

Un afectuoso saludo.

@almu gracias a ti Almu.

Ve contándonos cómo te encuentras.

Un abrazo.

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

Hola, yo estoy sufriendo lo mismo...lo sufrí hace año y ha vuelto si quieres podemos chatear 638003802

Racing25, exactamente, qué es lo que te ocurre?

@racing25 Expláyate por asquís. Además así lo sueltas a lo grande.