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Hablo conmigo misma...
 
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Hablo conmigo misma en voz alta

(@elena3)
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Iniciador del tema
 

Hola,

Quería exponer mi duda acerca de mi comportamiento. Hay momentos en los que, estando sola, me imagino estar hablando con alguien, tanto alegre como triste, como si fuera mi pareja y a veces me doy besos en el hombro o en la mano. Soy consciente de que no es normal y sé que si alguien me vería diría que estoy enferma, pero me siento mejor haciéndolo.

Es un problema psicológico o una enfermedad? 

Gracias.

 
Respondido : 12/12/2022 3:31 am
JacoboFe reaccionó
JacoboFe
(@jacobofe)
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Afamado Miembro
 

Respondido por: @elena3

Hola,

Quería exponer mi duda acerca de mi comportamiento. Hay momentos en los que, estando sola, me imagino estar hablando con alguien, tanto alegre como triste, como si fuera mi pareja y a veces me doy besos en el hombro o en la mano. Soy consciente de que no es normal y sé que si alguien me vería diría que estoy enferma, pero me siento mejor haciéndolo.

Es un problema psicológico o una enfermedad? 

Gracias.

¿ Habrá cosa más normal que quererse a si mismo ? . Aprendamos de los demás. Fíjate en otros mamíferos de otras especies.

 

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Respondido : 12/12/2022 11:28 am
(@elena3)
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@lexatin Muchas gracias por su respuesta! Llevaba mucho preguntándome si era normal o tenía un problema serio, precisamente porque no era capaz de entenderlo de la manera que Ud. Lo ha explicado.

 
Respondido : 12/12/2022 1:07 pm
(@elena3)
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@lexatin Muchas gracias una vez más. Necesitaba esta explicación para poder entenderme mejor, pero tenía ese miedo de que fuera más que una costumbre que yo me he ido creando. Imagino que por los años complicados de mi infancia y por ser menos o poco sociable(porque me cuesta confiar en la gente) prefiera tratar con este yo de esta forma.

Un fuerte abrazo!

 
Respondido : 12/12/2022 2:53 pm
JacoboFe reaccionó
JacoboFe
(@jacobofe)
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Respondido por: @elena3

@lexatin Muchas gracias una vez más. Necesitaba esta explicación para poder entenderme mejor, pero tenía ese miedo de que fuera más que una costumbre que yo me he ido creando. Imagino que por los años complicados de mi infancia y por ser menos o poco sociable(porque me cuesta confiar en la gente) prefiera tratar con este yo de esta forma.

Un fuerte abrazo!

Antes hablar solo era algo sumamente extraño por la calle. Hoy te pones el móvil al oído y puedes hablar lo que te de la gana. O más cómodo aún : con pinganillos.

Es una necesidad.

Por ponerte un ejemplo tonto y lejano. A un perro le operan las cuerdas vocales para que no ladre y sigue haciendo los mismos gestos de ladrar el resto de su vida.

Decía Desmond Morris que cuando la raza humana se empeña en cambiar un patrón natural está destinada al fracaso. Bueno quizá se pueda cambiar algo, pero conlleva generaciones y bastante proceso.

En realidad es como la famosa frase : Me dejas solo hablando como un loco.

Somos seres sociales. Si nos ahogan resoplamos.

 

 

 

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Respondido : 12/12/2022 6:52 pm
Elena3 reaccionó
Vega Marcos
(@vega)
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Miembro Ilustre
 

@elena3 hola Elena.

Bienvenida al foro. Gracias por abrirte con nosotros.

El hablar en voz alta nos puede servir para regularnos a nivel emocional. En ocasiones, recurrimos a esta herramienta para regular lo que estamos sintiendo y no tiene nada de malo siempre que se haga en los contextos adecuados. El darte besos puede cumplir la misma función.

¿Cómo fue tu infancia? ¿En qué tipo de ocasiones tienes estas conductas?

Un abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 13/12/2022 11:46 am
(@elena3)
Respuestas: 6
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Iniciador del tema
 
@vega Gracias por su respuesta. Resumiéndolo todo, a los 3 años mis padres se divorciaron porque mi madre sufría maltrato emocional y físico con mi padre y entonces fue cuando empezó "la guerra" entre yo y ellos en la que cada uno "tiraba" de mí para obtener mi custodia. Quien la obtuvo fue mi madre y a mí me afectó mucho el no tener cerca también a mi padre. Cuando tenía 8 años mi madre se vino aquí(de Rumanía) y entonces se multiplicó esa falta de cariño y el dolor que ya sentía. A los 10 años, fui a hacerme unas pruebas generales y al pasar por el psicólogo me dijeron que tenía sensibilidad emocional tras lo cual me prescribieron acudir a psicoterapia, pero sólo quedó escrito en el informe...Meses más tarde estuve haciendo un tratamiento para la anticaída de pelo y pestañas, por no hablar de la adolescencia que no fue menos complicada.
 
Esto ocurre cuando estoy sola y en momentos en los que me gustaría hablar lo que pienso con alguien. Intento no hacerlo, porque no me parece normal, pero es algo que no sé controlar.
 
Esta publicación ha sido modificada el hace 2 años 5 veces por Elena3
 
Respondido : 13/12/2022 1:20 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
Respuestas: 2771
Afamado Miembro
 

Respondido por: @elena3

@vega Gracias por su respuesta. Resumiéndolo todo, a los 3 años mis padres se separaron porque mi madre sufría maltrato emocional y físico con mi padre y entonces fue cuando empezó "la guerra" entre yo y ellos en el que cada uno tiraba de mí para obtener mi custodia. Quien la obtuvo fue mi madre y a mí me afectó mucho el no tener cerca también a mi padre. Después de 5 años, mi madre se vino aquí(de Rumanía) y entonces se multiplicó esa falta de cariño y el dolor que ya tenía...otra etapa más complicada aún.
 
Esto ocurre cuando estoy sola y en momentos en los que me gustaría hablar lo que pienso con alguien. Intento no hacerlo, porque no me parece normal, pero es algo que no sé controlar.

Bueno, pues a ver.  Tal como describes tu problema en plan freudiano casi con raíces profundas en tu fianza y conflicto en el reparto de afectos.

Ya irás soltando (contando) sin prisas Elena. Especialmente los elementos que hoy en día dependen de ti, pero que han quedado fuera de tu control.

 

 

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Respondido : 13/12/2022 5:30 pm
Elena3 reaccionó
 Eloy
(@eloy)
Respuestas: 1
Nuevo Miembro
 

Buenas noches @elena3 primero darte la Bienvenida al foro, yo también me estreno por aquí. Comentarte que esta conducta en sí no parece ser desadaptativa, lo sería si no fueras capaz de controlarla o te causara algún tipo de malestar. Aunque expresas que es algo que no sabes controlar, tu misma explicas que lo haces en las ocasiones que te encuentras sola y que sería extraño si lo hicieras delante de otras personas por lo que tienes más control del que piensas.

Como te explica @vega en ocasiones este tipo de conductas pueden funcionar como reguladores, tú has aprendido a regularte de esta manera y lo aplicas en un contexto en el que te sientes segura y con la libertad de hacerlo. Es un aprendizaje que tiene todo el sentido del mundo dado la historia de vida que has compartido con nosotros. Ahora quizás siendo más madura y con más herramientas que cuando tan solo eras una niña observas esta conducta de una manera más crítica y te planteas la idea de si es algo correcto o no. Es una muestra de amor hacia ti misma más o menos peculiar sobre la que veo de lo mas humano que quieras reflexionar, pero sería interesante intentar hacerlo desde una perspectiva de autoconocimiento, sin invalidar la conducta en sí. Estoy seguro de que has llegado a múltiples conclusiones y que estas te ayudan a entender a tu yo actual.

Hablas de que en algunas ocasiones lo haces cuando desearías abrirte con alguien y hablar de ciertos temas, el expresarnos con nuestros apoyos o personas de confianza nos ayuda a autoregularnos, no sería adaptativo que renunciaramos a una herramienta tan importante como esta sustituyéndola por esta conducta, es algo que sería interesante que tuvieras presente puesto que cuanto más herramientas de autorregulación tengamos mejor, no tenemos por qué renunciar a ninguna. 

 

Eloy López. Psicólogo de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 13/12/2022 11:08 pm
Elena3 reaccionó
(@elena3)
Respuestas: 6
Miembro Activo
Iniciador del tema
 

Buenas noches y bienvenido al foro. Muchas gracias por su explicación y por ayudarme a calmar esta duda que cada vez me inquietaba más. Y sí, he llegado a muchas conclusiones analizando mucho todas las vivencias que he expuesto aquí y las que quedan en el historial de mi pasado, pero me faltaba saber sobre esta forma de autorregularme( hasta ahora no conocía nada sobre este tema). Ahora estoy un poco más informada y se lo agradezco de nuevo. 

Un abrazo.

 

 
Respondido : 13/12/2022 11:52 pm
Eloy reaccionó
Vega Marcos
(@vega)
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Miembro Ilustre
 

@elena3 me alegro mucho de que el foro te haya podido ayudar.

¿Has pensado en acudir a terapia psicológica actualmente?

Un abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 14/12/2022 12:32 pm
(@elena3)
Respuestas: 6
Miembro Activo
Iniciador del tema
 

@vega Muchas gracias. Sí, llevo unos meses pensando en ir y en cuanto el tiempo me lo permita empezaré lo que no hice en su momento. Será muy pronto.

 

Un saludo.

 

 
Respondido : 14/12/2022 1:45 pm
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 4959
Miembro Ilustre
 

@elena3 me alegro mucho de que sea así.

Ve contándonos qué tal te sientes y cómo te va la terapia.

Enhorabuena por dar este paso.

Un abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 16/12/2022 12:43 pm
Elena3 reaccionó
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