Hola soy una chica de 35 años que desde los 7 años sufro ansiedad y miedos quisiera compartir ánimos y experiencias entre todos ya que hoy en día me sigue frustrando mucho y sigo viendo el camino con baches.
@mariposa buenas tardes y bienvenida. Aquí la gran mayoría, somos pacientes y tenemos todos nuestras cosas. Alguna vez hiciste terapia? Yo pase por un infierno que duró más de 15 años, con depresiones, taquicardias, sentimientos de sentirme hundido, sin ganas, síntomas de enfermedades. Al final, hace 4 años empece una terapia, cambió mi vida para siempre. No te preocupes, todo pasa y todo tiene solución en esta vida. Aquí nos puedes contar lo que tú quieras. Un abrazo y mucho ánimo.
Gracias por tus palabras. Ya iré contando poco a poco. Un abrazo fuerte.
Hola @mariposa, gracias por animarte a escribir en el foro. Mucho ánimo en ese camino con baches que comentas, creo que lo has definido bien al asociar la ansiedad a los miedos. Por ello, te animo a que empieces a reflexionar sobre todos esos miedos para poder hacerles frente poco a poco y tomar tu las riendas.
Un fuerte abrazo
Buenas noches Rosa. Gracias por tu apoyo. Ya les iré contando desde mis inicios hasta la actualidad para que conozcan un poco mejor mi situación. Un abrazo fuerte
Hola @mariposa bienvenida.
Gracias por escribir y presentarte.
Actualmente, ¿en qué situaciones experimentas ansiedad? ¿Qué sientes cuando la experimentas?
¿Sabes identificar por qué comenzaste a tener ansiedad con 7 años?
Mucho ánimo. Aquí podrás encontrar todo el apoyo que necesites.
Un abrazo.
¡Hola @mariposa !
Me alegro mucho de que te hayas dejado caer por este foro. Yo tengo 25 años y sufro de ansiedad desde los 6 añitos.
Es todo un fastidio lo que te está pasando, pero me alegro de haber encontrado a alguien que también sufra ansiedad desde niña, como yo. 😊 Ya que siempre he pensado que mi caso era bastante raro porque no conocía niños que hayan padecido ansiedad desde tan pequeños.
Qué decirte.. desde aquí darte todo el ánimo del mundo. La primera vez que leí la palabra ANSIEDAD en un informe mío de urgencias, yo era una niña, y hasta hace siete meses aproximadamente no me he puesto en manos de Rosa, una gran profesional de somos. He pasado durante estos siete meses momentos muy muy duros, pero mi vida ha cambiado en muchos aspectos y te aseguro que en mi vitrina mental de logros conseguidos, cada vez está más llena 😀
Te animo a que des un paso más y comiences a realizar algún tipo de terapia si no la has comenzado ya.
¡Nos vas contando! un abrazo enorme.
Lorena.
Hola Lorena, pues si, desde los 7 años ando en la lucha y todo empezó por un atragantamiento a esa edad o al menos eso dicen porque yo no lo veo ni claro y a raíz de ahí he desencadenado mucho miedo, ansiedad y he estado en terapia y medicación pero la mayoría de veces me he sentido como una pelota dando botes sin llegar a ningún sitio y por mi espíritu guerrero he seguido pero me canso. Un fuerte abrazo Lore
Hola Vega. Tengo muchos miedos, soy bastante dependiente, ahora mucho menos. Dicen que el desencadenante fue un atragantamiento pero ya nose que pensar. A veces me encuentro tan perdida y fustrada con todo esto. He estado en terapia, medicación..... Pero mi espíritu de responsabilidad y guerra he logrado muchas cosas, pero no me siento del todo plena y contenta. Un abrazo
Hola @mariposa, gracias por animarte a escribir en el foro. Mucho ánimo en ese camino con baches que comentas, creo que lo has definido bien al asociar la ansiedad a los miedos. Por ello, te animo a que empieces a reflexionar sobre todos esos miedos para poder hacerles frente poco a poco y tomar tu las riendas.
Un fuerte abrazo
Si, ya los he mirado de frente pero q veces me fallan las fuerzas pero sigo
Hola @mariposa
Enhorabuena por el avance conseguido.
Dices que el detonante de la ansiedad fue un atragantamiento. ¿Cómo fue esta situación?
Actualmente, ¿cómo sientes la ansiedad, qué sensaciones físicas experimentas?
¿Qué técnicas utilizas para tratar de bajar el nivel de ansiedad?
Un abrazo.
Hola @mariposa
Enhorabuena por el avance conseguido.
Dices que el detonante de la ansiedad fue un atragantamiento. ¿Cómo fue esta situación?
Actualmente, ¿cómo sientes la ansiedad, qué sensaciones físicas experimentas?
¿Qué técnicas utilizas para tratar de bajar el nivel de ansiedad?
Un abrazo.
Hola Vega, yo tenía 7 años la recuerdo angustiante y con el miedo reflejado en la cara de mi madre. Actualmente la siento con mucha inseguridad en mí misma, muchos miedos, angustia. Como si fuera una pelota de mano en mano en un campo de fubolistas. Me siento muy insegura. Siento amenazas de miedo. Trato de distraerme.
Un abrazo
Hola Alicia, tengo tratamiento, he pasado un año con altos y bajos y lo que puedo destacar es la fobia que tengo al ver negro, cómo quedarme ciega. Desde pequeña he tenido miedo a la oscuridad pero nunca se me había desatado nada de ese miedo al respecto sino el desencadenante hace un año se me desató por un trabajo estresante. Y a partir de ahí todas las noches me viene ese miedo. Sigo luchando. Gracias por tu animo. Un beso
