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Ansiedad culpabilidad estrés remordimiento emocional

(@fabricio-pereira)
Respuestas: 2
Nuevo Miembro
Iniciador del tema
 

Hace mucho que tengo una acumulación de cosas horribles que he visto en las noticias y en internet sobre casos espantosos que no logro quitar de mi mente y no me dejan pensar con normalidad, todo esto sumado al aislamiento y a algo de soledad me está causando una situación desagradable. 

Qué puedo hacer? 

 
Respondido : 23/01/2022 5:20 pm
Etiquetas del tema
JacoboFe
(@jacobofe)
Respuestas: 2779
Afamado Miembro
 

@fabricio-pereira Lo que estás haciendo. Fíjate que en la consulta no te has entretenido en meter el dedo en la llaga, sino en hablar del santo sin nombrarlo.

Por nuestra naturaleza en muchas ocasiones basta con desapegarnos. No es la técnica del avestruz, es la técnica del desapego emocional.

 

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Respondido : 23/01/2022 7:01 pm
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 4708
Afamado Miembro
 

@fabricio-pereira hola.

Siento que te encuentres así. Parece que puedes estar teniendo pensamientos obsesivos desagradables que se repiten y te generan malestar.

¿Cómo empezó todo esto? ¿Crees que hubo algo que lo precipitase? ¿Te había pasado en más ocasiones?

Es importante entender por qué se produce esto, de dónde viene. Si entiendes al raíz del problema te resultará más sencillo comprenderlo y manejarlo.

Muchas gracias por tu comentario.

Un abrazo.

 
Respondido : 23/01/2022 8:20 pm
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