no recuerdo como eran las cosas antes del covid

Absolutamente normal. Salvo que seas super woman y tengas vista radiográfica.

Lleva el diario de Optimism y controla tus estados.

Echale un vistazo si quieres a las habilidades sociales que estoy haciendo para ti . Es un borrador todavía así que puedes ayudar a mejorarlo.

El día tiene las horas que tiene. De vez en cuando es muy bueno que hagas lo que has hecho : ser consciente. Tomar consciencia de tu modus operandi, de tus costumbre, de tu forma de observación.

Mayormente tu duda o zozobra se debe a la presencia de ansiedad o estrés. Ya sabes que bajo esas circunstancias sufren nuestras capacidades cognitivas, incluida la concentración.

Es una invitación a que te relajes y pares tus pensamientos.

@maria-bergling Eso nos pasa a todos tu tranquila. Yo a veces veo amigos o familiares y no me acuerdo exactamente de sus caras sin mascarilla. De hecho ya no me imagino ir por la calle sin mascarilla, cuando eso ocurra nos encontraremos muy raros y tardaremos en volver a visualizar el cambio. Hace ya un año prácticamente y el cerebro tiene una imagen en la cabeza. No te preocupes de que es algo global, le pasa a todo el mundo con el que puedas hablar. Ya sabes el dicho. No ahí mal que cien años dure. Poco a poco ya con las vacunas volveremos a la normalidad. Tengo una amiga en BCN que es profesora y la van a vacunar el lunes. Eso ya es una realidad

@maria-bergling Que tal se presenta el finde? 

@jacobofe miré lo del optimism pero quería verla para iphone y no lo encontré. Además también busqué otras apps pero no veo ninguna que me convenza. ¿Sabes de alguna ? ¿Crees que por el estrés de la situación hace que no recuerde como era antes del covid?

@freud pues mira hoy me he levantado más pronto de lo que suelo despertarme los findes y he ido a pasear 20 min (por las mañanas no me gusta mucho hacer ejercicio porque me siento más floja no se porqué) después quise estudiar inglés pero cuando vi la nevera vacía me decia: pide comida yaaa! jajaja y luego me puse a limpiarla (que menuda faena) y luego me he ido a comprar un pollo a l'ast (que ya me han reconocido los chicos me dice uno: laura el medio pollo a l'ast no?) jaja en la panaderia también me conocen ya jajaja aunque no saben como me llamo pero saben qeu soy la de: "pan de cuarto" jajajaja y nada después de comer y dejar una peli a medio ver (el otro dia la vi en español y hoy en inglés) me dormí una larga siesta y ahora seguiré con la peli y luego estudiar inglés que tengo clase a las 9 de la noche (cambié el turno de las 12 de la mañan porque asi me daba más tiempo de hacer cosas y también porque la vecinita de los cojones pone reguetton a esas horas y me desconcentra en la clase). Y nada hoy viene amazon con la compra de la semana. Mañana he quedado a comer con los de teatro y luego algunos irán a ver una obra (yo no por tema de ahorrar y tal y tenia dentista y tenia que gastar pasta). Ese es mi plan este finde. La semana que viene me espera una semana bastante dura porque tengo que trabajar hasta las 8:30 pm porque tengo un curso de formación.. en fin cosas que pasan. Y tú?

@maria-bergling Bueno me alegro un montón de todo. Te notó un cambio bastante positivo de aptitud. Muchas risas y eso es una gran señal de mejoría. Al final ya has visto que la vida no era tan mala. Los del grupo de teatro ok. En tu trabajo ok, inglés, la gente de la compra que ya te conoce. Resulta que la vida a veces se tuerce un poco, pero merece la pena vivirla y luchar. El tema del reggaetón bueno, sobre gustos no tenemos que decir nada, pero a mí personalmente me parece una aberración, ja, ja, ja. Creó que ya lo hablamos. Punchin pum punchin pum y vuelta. Música por ordenador, esto es así, ya se globalizó y no ahí quién lo pare. Ya sabes que los vecinos son como la familia, no la elegimos, ja, ja, ja. Nos tocan y no se puede hacer nada. Yo soy como tú, lo tengo que reconocer, muy anti-vecinos. Mi sueño sería que me tocase la lotería  y poder vivir en un chalet. Que gusto, sin nadie arriba ni debajo. Yo encima vivo en un bajo y me trago todos los ruidos de 4 plantas y el portal. (un consejo, nunca te compres un bajo)  Que tengas muchas cosas que hacer es fenomenal, la mente distraída y ocupada, no te da tiempo a pensar, ja, ja, ja. Yo por las mañanas también cojo rumbo fijo. Me voy con uno amigo y estamos andando una hora y pico. Por la tarde me hago unas rutinas de ejercicios en YouTube, me dio por ahí en la pandemia. Pues en definitiva que me alegro de verte más animada, que lo pases bien mañana y nos cuentas novedades de la quedada. Un abrazo fuerte 🤗🤗🤗

@maria-bergling Yo te confieso un secreto, a veces me acuerdo de ti. Mi vecina la del primero no es perfecta, es lo contrario que la tuya, ja, ja, ja. Grita todo el rato, da voces a los pobres niños sin parar, pone la lavadora a las 7 de la mañana. Recoge la ropa de la cuerda a las 24,30 de la noche. A la hora de la siesta llama al pueblo achoooo, achoooo, uooo, uoooo. Bienvenidos a la España profunda, ja, ja, ja. Esta casada, trabajo, dos coches. El fin,,, un día escribiré un libro a lo Freud. La patología del vecino, un gran incomprendido y te mencionaré en el libro, ja, ja, ja.

Respondido por: @maria-bergling

@jacobofe miré lo del optimism pero quería verla para iphone y no lo encontré. Además también busqué otras apps pero no veo ninguna que me convenza. ¿Sabes de alguna ? ¿Crees que por el estrés de la situación hace que no recuerde como era antes del covid?

Salvo habit trainer que es para el móvil no soy partidario de aplicaciones que me acompañen las 24 horas con el móvil. Prefiero las aplicaciones desktop tipo Optimism.

Tendrás que buscar por tu cuenta una aplicación ideal para iPhone que seguro existe.

@maria-bergling María cuando tengas localizada y probada sobradamente la app que te guste para el iPhone equivalente a Optimism no te olvides de comunicarme tus impresiones. Gracias.

@freud hoy quedé con los de treatro y fui a comer a un indio y luego como ya tenian la entrada de la obra pagada fuimos a la puerta de donde havian la obra. Como todos no tenian la entrada, 3 se fueron a mirar si habian y no me dijeron nada porque sabian que yo no tenia. Al final esos 3 compraron menos yo. Osea que fueron todos a la obra menos yo. Siempre salgo algo disgustada porque me da que me hacen esquinazo/rechazo y se hablan más entre ellos. Yo realmente no soy de grupos la verdad prefiero conocer gente individual pero ya mientras iba para casa antes de encontrarme los moscardones jajjaa ya pensaba en toda la quedada y vi que yo era la única que no bebió alcohol pero nadie dijo nada pero de alguna forma te rechazan. No se.. siempre me siento mal asi como rechazo y me siento más sola que cuando estoy sola en casa además que me vuelven los pensamientos suicidas... porque pienso en el rechazo y que ellos cuantan sus batallitas con sus amigos y yo no tengo etc..no se... es como que me agobia socializar y no me veo dentro de esta sociedad. Además es todo falso y muy hipócrita.. no se que hacer si volver a quedar o incluso borrarme de teatro y buscar otra cosa. Además tengo el sentimiento constante de que no encuentro gente afin y pienso en el suicidio otra vez. Es normal?

Respondido por: @maria-bergling

@freud hoy quedé con los de treatro y fui a comer a un indio y luego como ya tenian la entrada de la obra pagada fuimos a la puerta de donde havian la obra. Como todos no tenian la entrada, 3 se fueron a mirar si habian y no me dijeron nada porque sabian que yo no tenia. Al final esos 3 compraron menos yo. Osea que fueron todos a la obra menos yo. Siempre salgo algo disgustada porque me da que me hacen esquinazo/rechazo y se hablan más entre ellos. Yo realmente no soy de grupos la verdad prefiero conocer gente individual pero ya mientras iba para casa antes de encontrarme los moscardones jajjaa ya pensaba en toda la quedada y vi que yo era la única que no bebió alcohol pero nadie dijo nada pero de alguna forma te rechazan. No se.. siempre me siento mal asi como rechazo y me siento más sola que cuando estoy sola en casa además que me vuelven los pensamientos suicidas... porque pienso en el rechazo y que ellos cuantan sus batallitas con sus amigos y yo no tengo etc..no se... es como que me agobia socializar y no me veo dentro de esta sociedad. Además es todo falso y muy hipócrita.. no se que hacer si volver a quedar o incluso borrarme de teatro y buscar otra cosa. Además tengo el sentimiento constante de que no encuentro gente afin y pienso en el suicidio otra vez. Es normal?

Nada. Te hubieran dicho algo llegado el caso. Para mi gusto es que se acabaron las entradas. con el tema de la colocación al tresbolillo digo.

Yo ahora estoy en la biblioteca y estamos al tresbolillo.

@maria-bergling De todas formas al final si te das cuenta, el problema empieza en ti. Todo va muy bien y eres tú la que tienes que regular ese tipo de pensamientos. Nadie está pendiente de ti en el sentido de ponerte verde o hablar mal a las espaldas. Que ellos vayan al teatro y tú no, es algo muy comprensible. Es como si cuando acabe todo esto, tú vas a un evento de música electrónica y ellos no van, no significa nada. Hasta que no entiendas eso, dejes de lado esos pensamientos intrusivos es muy difícil. El mundo no tiene nada contra ti. Sois un grupo de personas, que os juntáis y cada uno tiene su carácter, sus pensamientos y sus historias. Si todos pensarías de la misma forma, tuvieras las mismas aficiones, hablaría de lo mismo, pues vaya rollo de grupo. Nadie te hace el vacío, ni te desprecia, ni se van hablando mal de ti. Yo te pongo mi ejemplo. Yo soy vegetariano y voy con gente y ellos piden carne y yo ensaladas, tofu etc. A mí nadie me critica ni se mete conmigo y si lo hicieran, me daría igual. Lo más importante de una persona se llama personalidad. Si ellos beben y tú por agradarles bebés también, no tendrías personalidad. Otro ejemplo que te pongo. Yo tampoco bebo como tú. De joven trabajé muchos años en el ocio nocturno de seguridad, al acabar la noche, nos reunimos todos y me decían, bebé algo macho, siempre con la Fanta. ¿Tú crees que me molestaba? No,,, por qué tengo personalidad. Fui siempre así. Tienes que estar por encima de comentarios, de historias, si no al final no vamos vives. Que más da lo que digan los demás, si lo que importa es lo que tú quieras. Si en el grupo de teatro te hubiera insultado, comentarios ofensivos etc., entiendo que estuvieras mal. Recuerda siempre lo que te digo. Preguntaste una vez y dijeron que todos bien contigo y nadie dice nada. En el trabajo te iban a echar y muy contentos. Teniendo en cuenta eso, al final son solo cosas tuyas. Nadie tiene ningún problema contigo. De ser así por ejemplo, en el foro nadie te hablaríamos, te diríamos cosas feas. Eso tienes que eliminarlo de tu mente. Repetirlo cada vez que te surja eso. Nadie tiene ningún problema conmigo

@maria-bergling Yo tengo algún perfil abierto en redes sociales. Lo pongo claramente y no me escondo. No bebo, no fumo, soy vegetariano. ¡Así! Al que no le guste que no miré. Estamos en un país libre y cada uno puede hacer lo que le da la gana. Lo peor es la gente que hace lo que quieren los demás. Ejemplo: ahora se ha puesto de moda ser bebedor social y fumador social, que significa que bebes y fumas por qué lo hacen los demás. No se me ocurre nada más triste que eso. Tú no lo haces y felicidades por tener personalidad. Así de claro. Todos llevan zapatillas blancas por qué es tendencia. Todos llevan tatuajes por qué es tendencia, Yo no, voy a mi aire. Eso es lo que hace a una persona única

@freud es que no puedo controlar eso ojalá pudiera controlar los pensamientos así. Además los pensamientos suicidas aun siguen y menos mal que la psicóloga aquella dijo que era normal... aun me queda 1 semana y pico para ir a psiquiatria y que me deriven a un psicólogo.. espero que me ayude de una santa vez porque estoy cansada psicológicamente de todo esto además no veo futuro en mi vida. Llevo sin pareja des dl 2014 y eso de apps de tinder y tonterias paso. ¿Cómo puedes saber que tienes en comun con alguien con un "match" de una app? venga ya! hoy una de teatro contaba sus batallas de las citas y yo la última y que tuve fue al 2016 y menudo arrepentimiento... me prometí no volver a esas apps de tontos. He hecho varios test y en uno me sale que tengo depresión leve y el otro alta... en fin... a esperar a la psicóloga toca