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No se si tengo depr...
 
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No se si tengo depresión

(@anonima86)
Respuestas: 3
Miembro Activo
Iniciador del tema
 

Hola.

Llevo casi dos años en un trabajo en el que no me he encontrado agusto en ningún momento.

Siempre han sido malas caras por parte de mis compañeros y malas formas por parte de mi jefe.

He visto mucho favoritismo hacia los compañeros que son amigos de hace años del jefe, y hacia el resto mucha indiferencia.

Os cuento algunos casos:

- Me llamaron de la guardería porque mi hija tenía 39 de fiebre y le pedí permiso al jefe para ir a recogerla. Me lo negó. Pero luego a sus amigos les deja ir a la actuación del teatro del colegio de sus hijos, o ir a recogerlos del colegio cuando están malos (sin tener que recuperar esas horas).

- Tuve una baja porque me quedé totalmente afónica, no podía ni decir dos palabras sin ahogarme tosiendo. Al volver, las cosas empeoraron porque eran más bordes conmigo y no me informaban del trabajo (aclaro que trabajo de comercial al teléfono, no vamos a comisión, ofrecemos cursos de formación gratuitos subvencionados).

- Mis compañeros ni llegan a 80 llamadas al día, yo hago más de 300 y a quien le dicen que haga más llamadas, que no pierda el tiempo es a mi, pero no al resto que son sus amigos 

- En navidades el jefe invitó a toda la empresa a ir  al circo. Menos a mí y a otras dos.

Y varias cosas más, que no me apetece ni recordar porque me pongo mala.

 

El tema está que desde hace casi un año que vivo, de lunes a viernes, con una presión en el pecho...como si alguien me agarrara el corazón y me lo estrujara.

Apenas puedo comer, y lo que cómo lo hago por obligación (he perdido 5 kilos). 

No consigo dormir, me cuesta horrores y me despierto mil veces.

Muchos días, el tiempo de la comida lo paso en el coche llorando.

 

No puedo permitirme el lujo de dejar el trabajo porque estoy a unos meses de tener que buscar una hipoteca, y ya sabemos que no es lo mismo 1 sueldo que 2.

Mi hija, que acaba de cumplir 3 años, muchas veces le dice a la gente que estoy mala porque estoy triste.

Mi familia que vive en otra ciudad, a la que veo 2-3 veces al año, me dicen que me ven rara, que algo me pasa (como para no pasarme).

 

Es depresión?


 

 
Respondido : 17/04/2023 8:25 pm
Elena Rubio
(@elena-rubio)
Respuestas: 127
Estimado Miembro
 

Hola @anonima86, muchas gracias por compartir esto que te está ocurriendo. Siento que estés pasando por algo así. No podemos determinar por aquí si tienes depresión o no; lo que describes podrían ser síntomas de ansiedad, pero creo que estás un punto en el que debes pedir ayuda, y también informarte en tu trabajo de si tenéis un Protocolo de Acoso Laboral o un Canal Ético o algo similar (las empresas están obligadas a ello). Tampoco podemos determinar si es acoso laboral o no lo que estás viviendo, pero lo que está claro es que te está generando un gran malestar  y que te está afectando a tu salud (hasta tu hija de 3 años se está dando cuenta). 

Se que es importante tener un trabajo fijo, pero no a cualquier precio. No sería justo que tuvieras que irte, por eso te aconsejo que veas qué herramientas hay en tu empresa para poner en marcha en este aspecto, incluso valorar pedir una baja laboral a tu médico de familia, si sientes tanto malestar de forma diaria, mientras pides ayuda profesional que te acompañe y de te herramientas para hacer frente a esas situaciones tan complejas. 

Quizá son muchas cosas de golpe, pero si algo está claro es que no puedes estar en esta situación más tiempo, sin que nada cambie. Tu salud no va a ir a mejor, si no todo lo contrario, de no hacer nada. 

Espero haberte ayudado, y no dudes en compartirnos si has podido avanzar algo más o si podemos resolver más dudas de cómo hacer frente a esto. 

Un saludo afectuoso

Elena Rubio. Psicóloga sanitaria Somos Psicología y Formación

 
Respondido : 18/04/2023 9:18 am
(@anonima86)
Respuestas: 3
Miembro Activo
Iniciador del tema
 

Gracias por responder tan rápido.

El problema es que es una empresa pequeña dónde el 95% de los trabajadores son amigos del jefe, por lo tanto no puedo defenderme de ninguna forma porque dirían que miento y se portarían peor conmigo.

Puesto que todo lo que me pasa es derivado de ése trabajo, podría ir a la mutua para que me dieran una baja o es mejor el médico de cabecera?

Me miraré el convenio para ver qué puedo hacer para que me despidan y poder cobrar del paro mientras me recupero. Aunque yo tengo claro que me voy, mejor si es con paro.

 
Respondido : 19/04/2023 8:14 pm
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 4931
Miembro Ilustre
 

@anonima86 hola.

Bienvenida al foro. Gracias por tus comentarios.

Siento mucho lo que estás viviendo. Imagino lo duro que estará siendo para ti.

Estoy de acuerdo con las recomendaciones de mi compañera Elena.

En estos casos, lo mejor es que acudas a tu médico de cabecera para explicarle la situación. Si decide darte la baja, eso se le comunica a tu mutua de manera automática.

Creo que sería bueno para ti poder parar una temporada y así descansar y recuperarte. En este tiempo, sería recomendable que buscases ayuda psicológica para que puedas desarrollar estrategias y herramientas que te permitan lidiar con esta situación laboral.

Te mando un fuerte abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 20/04/2023 9:51 am
(@anonima86)
Respuestas: 3
Miembro Activo
Iniciador del tema
 

Mi médico de cabecera puede darme una baja por enfermedad laboral?

Lo pregunto porque, al ser todo derivado del trabajo, no sería una baja por enfermedad común.

 

Las cosas van a peor, cada vez siendo más presión en el pecho, dura más rato y, a veces, duele.

 
Respondido : 28/04/2023 12:07 pm
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 4931
Miembro Ilustre
 

@anonima86 hola.

Tu médico de cabecera puede darte una baja por motivos psicológicos si lo considera conveniente.

Siento que te encuentres así. Imagino lo duro que estará siendo para ti.

¿Finalmente estás buscando ayuda psicológica?

Un abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 01/05/2023 11:38 am
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