Saltar al contenido
Avisos
Limpiar todo

He roto relación con un amigo cercano y no se me va de la cabeza. No sé si es un pensamiento intrusivo.

(@r-rodriguez)
Respuestas: 4
Miembro Activo
Iniciador del tema
 

Hola! Mi problema/preocupación tiene que ver con un amigo muy cercano del que me he tenido que separar por salud mental puesto que me resultaba tóxico y absorbente. El problema es que esa decision la tenia clara porque no me aportaba nada pero en un momento de debilidad generado por un cambio vital que nada tiene que ver con este amigo "se me metió en la cabeza" y ese pensamiento era de si estaba haciendo bien o no y era algo a lo que le daba vueltas todo el tiempo. Ya no es que le de vueltas a si he hecho bien o no porque estoy seguro de que lo he hecho bien pero aun asi no se me va de la cabeza y me genera problemas de concentración. No se si es que me sentía culpable, solo... Hablé con él, le dije que necesitaba alejarme pero creo que no lo entiende o no quiere entenderlo o que incluso intenta "manipularme" para que vuelva a tener relacion con el de manera egoísta porque me habla esperando respuesta y yo me vuelvo a sentir culpable. Es como, si me permite el paralelismo, la ex que te habla cuando parecia que volvias a estar bien y que la habias superado.

 
Respondido : 23/04/2024 11:25 pm
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 4931
Miembro Ilustre
 

@r-rodriguez hola.

Bienvenido al foro.

Gracias por participar en el foro y por hablarnos sobre ti.

Entiendo que te sientas así. Supongo que habrá sido duro para ti tomar la decisión de cortar la relación con esta persona.

¿Por qué te generaba malestar la relación con él? ¿Qué tipo de conductas tenía? ¿En qué te afectaban?

Un abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 25/04/2024 10:12 am
(@r-rodriguez)
Respuestas: 4
Miembro Activo
Iniciador del tema
 

Hola, gracias a ti por contestar!! 

Pues me generaba malestar el hecho de que solo hablara de él y que necesitaba validación constante por todo lo que hacía. Era y es la típica persona que te preguntaba qué tal estás como excusa para poder soltarte todo lo que había hecho. En ese sentido me parecía absorbente porque me sentía hasta en la obligación de tener que hablar con él o decirle lo bien y lo guay que era su trabajo solo para quitarmelo de en medio. Aunque en resumen, también noté en mi persona que necesitaba un cambio de entorno, de ambiente y, también de amistades, porque imagino que es el "ciclo de la vida", que la gente cambia y creo que tenía y tengo derecho a ello, a cambiar esos aspectos de mi vida y alejarme de gente que me consumiera o que me quitara el "foco" sobre lo que yo quiero hacer con mi vida, que, egoístamente, es lo que realmente me importa. 

 

Muchas gracias!

 
Respondido : 25/04/2024 10:28 am
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 4931
Miembro Ilustre
 

@r-rodriguez hola de nuevo.

Estoy de acuerdo contigo en que estás en todo tu derecho de elegir con quién te relacionas y cómo lo haces. Creo que es sano que te hayas dado cuenta de que esta relación no era saludable para ti y que hayas tomado una decisión al respecto, pese a que pueda ser dolorosa.

Ve contándonos cómo te sientes.

Un abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 26/04/2024 8:54 am
(@r-rodriguez)
Respuestas: 4
Miembro Activo
Iniciador del tema
 

Efectivamente, has plasmado a la perfección aquello que pienso. Aunque sea un poco doloroso creo que es lo que más me conviene y más bien me va a hacer por lo que toca darse cuenta -aún más- de esto y gestionarlo de la mejor manera para que poco a poco me vaya afectando menos en mi día a día.

Muchas gracias por su consejo y dedicación.

Saludos!

 
Respondido : 26/04/2024 10:22 am
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 4931
Miembro Ilustre
 

@r-rodriguez gracias a ti por tu participación en el foro.

Te mando un fuerte abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 27/04/2024 10:05 am
Cristian M
(@cristian-m)
Respuestas: 112
Estimado Miembro
 

@r-rodriguez Hola, segun he leido he tenido tambien un amigo que deje de lado por la misma conducta, que necesitase constante validacion por mi parte y sin preocuparse verdaderamente por mi me utilizase como un vertedero de traumas. Opino que has hecho lo correcto, elegir tu camino aparte de alguien que no te aporta nada. Por otro lado, que sientas emociones al alejarte de el aunque racionalmente hallas tomado una decision, piensa que has tenido una relacion afectiva de cierta manera y tiene que haber un duelo en consecuencia.

 
Respondido : 27/04/2024 5:46 pm
(@r-rodriguez)
Respuestas: 4
Miembro Activo
Iniciador del tema
 

@cristian-m 

Muchas gracias por tu reflexión y por compartir tu experiencia, me es muy útil. 

Saludos!!

 
Respondido : 27/04/2024 6:34 pm
Cristian M reaccionó
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 4931
Miembro Ilustre
 

@cristian-m muchas gracias por leer otros hilos y por tu aportación.

Un abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 28/04/2024 11:15 am
Cristian M reaccionó
Compartir:
¿Necesitas ayuda psicológica pero no puedes costeártela?
¿Necesitas ayuda psicológica pero no puedes costeártela?
Infórmate sobre nuestra Terapia Solidaria, por 15 € / sesión.
Infórmate sobre nuestra Terapia Solidaria, por 15 € / sesión.
Infórmate Infórmate
Infórmate Infórmate
×