Mi novia me ha dejado por su salud mental

@kevinj Buenas ¿Qué tal?

En mi opinión acabas de conocer a esa chica y no tienes porque cargar sus problemas como si fueran tuyos, si ella misma te esta diciendo que no va estar bien por sus problemas no es tu cosa tuya, tu puedes ser un buen chaval y ser el novio perfecto pero si una de las dos partes falla esa relación no va salir bien.

Cada uno tiene que salir por sus propios medios de esa nube negra, ya no solo por ella misma si no por la gente que le rodea y ante todo si quiere estar sola tienes que respetar su decisión si en un futuro esta bien y quiere ponerte en contacto contigo que así sea 

@kevinj Aprende de esta relación todo cuanto puedas.

Creo que la dinámica está clara. No pretender lo contradictorio, no pretender ser el psicólogo de nuestra pareja. No pretender salvar o modificar el comportamiento ajeno desde la óptica de la relación.

El mejor compañero es el que acompaña. Lo demás es labor de amigos, psicólogos y médicos.

@jacob Entiendo ella me dijo más o menos lo mismo, voy a dejarla ir y centrarme en mi propia salud mental por el bien de los dos también. Muchas gracias.

@jacobofe Muchas gracias, eso trataré de hacer aprender cuánto pueda, la dejaré ir, y me centraré en mi salud mental.

Hola Kevin

Ustedes hicieron las cosas demasiado rápido pero demasiado, se conocieron por medio de una app, platicaron, se vieron y en esa cita se hicieron novios, ustedes no se dieron el tiempo de conocerse más, de tratarse, de ver si tenían algo en común para una relación, compatibilidad, así no nace el enganche emocional y menos el amor. En ese mes de noviazgo pasaron muchas cosas, estudios, viajes ¿cuándo tuvieron la oportunidad de convivir? Por eso ella no se sintió segura porque se precipitaron, además de sus problemas que te menciona, tú no conoces cómo vive, cómo es su familia, qué problemas tiene.

Un error muy grande es que como pareja la quieras ser de psicólogo o de consejero, para empezar tú no tienes el conocimiento y ni la experiencia para conocer y ayudar a la gente, por lo tanto, no te metas en los problemas y asuntos de ella, para ella sigues siendo un desconocido y le da pena conpartir porque ustedes no sembraron una confianza, porque no se conocen, lo mejor es que te mantengas alejado y respetes su decisión.

@alibaba Muchas gracias por responder, viéndolo ahora supongo que si nos apresuramos demasiado tan solo llevábamos dos o tres semanas hablando y una primera cita cuando nos volvimos novios, ella me pidió que no trate de ser su psicólogo ni su enfermero (y que no quiere que sus problemas me afecten) y ahora lo entiendo, aún así me sigue importando ella y su salud mental (realmente es una buena chica, que está pasando por demasiadas cosas) independientemente de si tenemos una relación o no. La dejaré ir por mi bienestar mental y el suyo propio y en algunos meses volveré a contactarla solo para saber cómo sigue, evitaré precipitarme nuevamente en una relación.

@kevinj hola. Bienvenido al foro.

Entiendo que estés confuso y triste. Lo cierto es que parece que estabais muy bien como pareja y que su estado de salud se ha interpuesto en la relación.

Parece que ella necesita tiempo para recomponerse y trabajar en sí misma. Quizá se precipitó pensando que podría manejar una relación de pareja y necesitaba más tiempo y trabajo personal.

Imagino lo dolorosa que será esta situación para ti. Aunque sea duro, debes respetar lo que te pide y alejarte de ella. Es una decisión que no compartís pero parece ser lo que ella necesita en estos momentos.

Creo que, cómo dices, en estos momentos debes centrarte en ti mismo y en buscar tu bienestar, cuidarte, pasar tiempo con tus amigos, centrarte en tu ocio, etc.

Ve contándonos qué tal te encuentras.

Muchas gracias a todos los que habéis respondido a este hilo.

Un abrazo y felices fiestas.

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación

Acabo de tirar a la basura como 300 fichas de actos, recordatorios, comunicados. Y mantenido otras tantas de resúmenes y estrategias.

Revisando me he dado cuenta de lo poco que he cambiado en estos años. Y que sin embargo mi actitud es distinta.

Con esto quiero decir que nunca estamos preparados, y que siempre estamos en la cuerda floja. Lo que cuenta es la actitud.

Así que no te niegues tampoco nada por "tu eventual estado" porque seguramente tendrá las mismas pautas fundamentales dentro de dos o tres años, pero algo habrá cambiado en lo substancial.

Date todos los respiros que te hagan falta, pero que no te quiten lo bailado.

@vega Muchas gracias eso haré por ahora, aunque se que ella aún me quiere y yo a ella, no la molestaré y la dejaré ir para que se enfoque en su salud mental y su bienestar y yo haré lo mismo, me enfocaré en mis estudios de la universidad, en pasar tiempo con mi familia, en alimentarme bien y sanamente, en mejorar mi condición física, en dormir mejor y en reconectar con mis viejos amigos. Muchas gracias por responder.

@kevinj gracias a ti.

Me alegro mucho de haber podido ayudarte.

Te mando mucha fuerza para esta dura época. 

Ve contándonos cómo te encuentras.

Felices fiestas.

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

Respondido por: @kevinj

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Hola, ¿Que tal?. Todo comenzó a finales de Octubre de 2022, en una aplicación de citas conocí a una chica con la que hice una buena conexión, hablamos mucho y tuvimos una cita, todo fue muy rápido, la chica y yo decidimos comenzar un noviazgo luego de la primera cita y unas dos semanas de haber hablado antes de la primera cita. Pero ambos estábamos muy felices por estar juntos, ella desde un comienzo me contó respecto a su lucha con la Bullimia y con su autoestima, también me contó un poco de una relación pasada donde hubo violencia física, ella tan solo tiene 19 y yo 21. Me dijo que había estado llendo a terapia y que hace poco le habían dado el alta, que se sentía lista para amarse a ella misma y amar a alguien más y que por eso había abierto el perfil en la app. Todo iba bien las primeras tres semanas, se nos veía muy enamorados y ella tuvo la confianza de intimar conmigo, pero al finales de Noviembre ella viajo a la playa con su familia y amigos y estuvo allá varios días, después volvió a la ciudad y no me contacto por otros varios días, todo esto cuando estaba por cumplirse nuestro primer mes de noviazgo, desde el comienzo me había dicho que le hacía mucha ilusión. Me enfadé un poco y le reclamé, ella me dijo que en el fin de semana que estuvo en la playa no me contacto porque no podía pero no me dio explicación de porque no me contacto cuando volvió. Me dijo que se sentía mal, que sentía que estaba haciendo todo a medias, que estaba tratando de darme el tiempo y lugar que quiero, pero que no podía con todo, que se sentía superada por la universidad, por su trabajo, por la vida en general y tener que mantener una relación conmigo. Al final hablamos un poco y decidimos intentarlo, todo parecía ir bien, nos vimos en la última semana de Noviembre, ella parecía sumamente incómoda y ansiosa al comienzo, sobretodo cuando le di un regalo por nuestro primer mes juntos, pero luego la acompañe a hacer algunos trámites y terminamos tomando un café, en ese punto todo mejoro mucho y hablamos durante mucho tiempo mientras tomábamos café y comíamos chocolates, ella parecía sentirse más tranquila y yo también, tuvimos algunas muestras de afecto mutuas. Después tuvimos contacto hasta tres días tras la cita, esto fue a principios de Diciembre (el 3), justo en la fecha de los exámenes finales de la universidad, ella parecía estarlo pasando realmente mal y yo también un poco, solo me dijo que estaba muy ocupada y yo lo entendí porque me encontraba igual, después de esto la volví a contactar cuatro días después el 7 de Diciembre para decirle que volvería el 8 de Diciembre a mi ciudad natal y que si era posible el vernos antes de irme. Entonces ella explotó y dejo salir todo más o menos, me dijo que se sentía superada por todo, que apenas se podía mantener ella a flote, ella me dijo que se siente muy mal consigo misma, que se siente indigna, que no puede verse siquiera al espejo, me ha dicho que no se siente capaz de darme el tiempo y la sanidad mental que requiere una relación, y que siente que es egoísta e injusto mantenerme a su lado. Dice que siente que se está destruyendo a ella misma y que no quiere destruirme a mí en el proceso, tiene miedo de que nos lastimemos mutuamente y que quiere enfocarse en su salud mental de lleno antes de que todos sus problemas emocionales acaben con ella. Me ha dado indicios de que algo pudo haber sucedido entre mediados de Noviembre y principios de Diciembre, algo muy fuerte pero ella dice que no quiere meterme en sus problemas y cuando trate de dirigir la conversación hacia esa dirección ella dice que no dará más explicaciones por el momento y dice que no me dará más detalles por el momento. Yo no sé que hacer, realmente la quiero, yo quiero seguir con ella, se lo prometí y ella también lo hizo, dijimos que estaríamos para el otro siempre sin importar que. Yo le ofrecí tiempo y espacio, pero me dijo que no quiere tiempo que quiere terminar todo, que no quiere ser una carga para mí ni volver todo peor. Dice que quiere estar sola y sentirse sola. ¿Qué puedo hacer?, ayer hablamos y trate de mostrarle mi apoyo incondicional y que yo la quiero, pero ella me dijo que se siente muy ansiosa al hablar conmigo y que está incómoda con la situación. Todo fue tan rápido, nuestra relación parecía estar a punto de volverse más formal y sería pero de pronto quiere dejarme ir porque piensa que es lo mejor para los dos. Aún así yo deseo seguir a su lado, ella dice que aún me quiere y yo también lo hago. ¿Debo de dejarle?, había pensado en no molestarla por unos cuatro meses y volver a contactarla entonces y ver si nos daría una segunda oportunidad como pareja. Pensaba en centrarme en mis estudios y en hacer algo de ejercicio y reconectar con amigos del pasado en ese tiempo para tratar de no pensar mucho en ella, pero a su vez no se que tan sincera es conmigo ¿Realmente quiere dejarme y que yo la dejé? ¿Realmente lo mejor para ella en este momento tan malo para ella es dejarla sola?, Yo estoy más que dispuesto a apoyarla en su lucha con sus emociones, y hasta de ser necesario recibir apoyo psicológico para mantener una relación lo más sana posible con ella, pero ella se niega a escucharme ya ¿Qué puedo hacer o decirle?. Yo me siento bien conmigo mismo y creo estar aún estable mentalmente, pero no puedo evitar sentirme mal por como está llendo todo. Muchas gracias.

@reginacazo ¿Crees que pueda ser eso?, antes de nuestra primera cita estuvimos hablando mucho durante dos semanas y durante las primeras tres semanas de noviazgo después de nuestra primera cita, la mayoría del tiempo parecía muy feliz e ilusionada, recuerdo que pasamos horas y horas platicando, mandandonos fotos y vídeos, también ella fue quien me pidió el ser su novio. Durante toda la relación por corta que fuera, me repitió una y otra vez que le hacía mucha ilusión haber conocido a alguien como yo. Lo que es cierto es que si vi un deterioro en su salud mental paulatinamente, la note cada vez más triste y que algunas tardes lloraba.

No lo se, pero si como mujer no la tenemos claro es muy difícil creo que estoy pasando un momento parecido al de tu novia y suplico por un pedacito de tiempo para yo estar bien, tal vez somos personas así que nos entregamos pero luego nos ahogamos y necesitamos un rato para volver a acelerar. No es lo correcto, yo estoy buscando ayuda. Mi pobre esposo lo saco de quicio pero por mas que le pido que me de espacio para yo hacer cositas por mi, siento que no me entiende y me asfixia. Te aplaudo que sepas reconocer y darle el espacio que te pide. Puedes de vez en cuando recordarle que le aprecias y si las cosas se van a dar se darán. Es mi forma de verlo como mujer. Apóyala, se paciente y ya si pasa el tiempo y todo se acomoda, genial a pues va o tal vez tu te das cuenta que ahí no era y quedan como buenos amigos 

@reginacazo Muchas gracias por contestar, espero que puedas salir adelante en tu propia lucha. Tratare de darle espacio a mi ahora exnovia para que se enfoque en su salud mental y en su familia, la verdad es que entiendo que haya llegado al límite, se veía muy cansada y presionada por todo la mayoría de citas que tuvimos por todo lo que hace aunque no al principio pero después si cuando hubo confianza, llevar muy temprano a su hermano a la escuela, trabajar 8 horas al día, estudiar en la universidad, además de ayudar a su madre en su trabajo, y para colmo mantener una relación seria, todo esto sin sentirse cómoda consigo misma y sintiendo que hace todo a medias, no ha de haber sido sencillo para ella. Me sorprende que durará tanto, la verdad es que yo me sentí querido por ella a su lado y la quise de verdad. Pero la esperaré hasta que deje de quererla, como la quiero la dejaré que sane junto a su familia y amigos sin molestarla, y en unos cuatro meses volveré a contactar con ella, veré si hay disposición por su parte para intentarlo una segunda vez pero siendo menos impulsivos y dándonos el tiempo de conocernos bien y crear un vínculo más sólido, no saltarnos etapas ni ilusionarnos cómo adolescentes, tomandonos todo de manera más seria y madura, y si no llega a haber disposición para hacerlo pues estoy seguro de que puedo conseguir una gran amiga a mi lado, no me molesta la idea de que seamos buenos amigos.