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Mi pareja tiene depresión y me ha dejado

(@selma90)
Respuestas: 2
Nuevo Miembro
Iniciador del tema
 

Buenos días. He visto varios posts en este blog narrando un tema similar al mío. Llevaba 5 años con mi pareja. Todo muy bien, con planes de un futuro en común. Un mal día me dice que no está bien, que realmente llevaba un par de meses mal (no conmigo, en general), que iba a buscar ayuda psicológica porque no tiene ganas de nada, mal en el trabajo, sin querer ver a nadie y ahora le pesaba la relación aunque no tenía ninguna queja, pero no podía seguir como antes. Tras unas semanas de contacto cero me confirma que no puede seguir con la relación, que quizás algún día se arrepiente de ello pero ahora le pesa todo y necesita reconducir su vida por si mismo. Le he dado espacio y a la vez apoyo cuando se ha puesto en contacto a pesar de que lo estoy pasando fatal. Insiste que yo no tengo la culpa de nada, pero ahora mismo no puede. Lo estoy pasando fatal y me gustaría saver  si va a terapia, si hay posibilidad de que volvamos a estar juntos y cuánto puede tardar en recuperar el interés por mi. Muchas gracias

 

 

 

 

 

 

 
Respondido : 03/04/2023 4:31 pm
Etiquetas del tema
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 4518
Afamado Miembro
 

@selma90 hola Selma.

Bienvenida al foro.

Gracias por expresarte con nosotros.

Lo cierto es que si tu ex pareja acude a terapia puede ayudarle a mejorar y a poder ver las cosas desde otra perspectiva. Sin embargo, no podemos saber si volverá a querer retomar la relación o no.

Entiendo cómo debes estar sintiéndote en estos momentos. Debe ser muy doloroso para ti atravesar todo esto.

Creo que has actuado muy bien estando a su lado, ofreciéndole apoyo y respetando su decisión. Ahora es momento de que trates de centrarte en ti y en buscar una manera de sentirte mejor.

Un abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 05/04/2023 9:55 am
(@alibaba)
Respuestas: 239
Reputado Miembro
 

La depresión es algo muy serio y debes tener mucha comprension y cautela, no presionar a la persona. Dices que tienen cinco años y no dices si tú has notado algún cambio en tu pareja como ella dice, o bien, también puede ser una excusa para terminarte.

 
Respondido : 05/04/2023 5:53 pm
(@selma90)
Respuestas: 2
Nuevo Miembro
Iniciador del tema
 

@alibaba muchas gracias por tu respuesta. Respondiendo a lo que planteas, la depresión es real. Yo misma le facilite el contacto para que iniciara la terapia. Respecto a cómo estábamos antes, fui incapaz de notar que algo había cambiado. El no me evitaba, estaba muy presente y a gusto conmigo y siempre hacia lo posible por pasar el tiempo conmigo, no me evitaba ni le veía con una actitud diferente hacia mi. Le doy todo el espacio que me ha pedido, diciendo que no tiene culpa de nada, que se tiene que centrar en su recuperación y que aunque estemos separados, si lo necesita tendrá mi apoyo en cualquier momento. Dice que es su depresión quien ha podido con todo y que necesita hacer este camino sin mí. Mi duda es que si realmente la relación es ajena a su estado, si con terapia podría llegar a plantearse en retomar y de ser así cuánto podría tardar en verlo todo mejor y, quizás, nuestros caminos se vuelvan a encontrar. Mi vida ha cambiado de la noche a la mañana y me siento impotente porque no puedo hacer nada. Gracias por vuestros comentarios

 
Respondido : 06/04/2023 8:13 am
(@alibaba)
Respuestas: 239
Reputado Miembro
 

Pienso que debes informarte acerca de la depresión y cómo afecta a la pareja, lo que sé es que hay depresiones causadas y en otros casos se les desarrolla, en el caso de tu pareja no sé qué la haya causado pero no deja de ser difícil.

 
Respondido : 06/04/2023 2:49 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
Respuestas: 2778
Afamado Miembro
 

Respondido por: @selma90

Buenos días. He visto varios posts en este blog narrando un tema similar al mío. Llevaba 5 años con mi pareja. Todo muy bien, con planes de un futuro en común. Un mal día me dice que no está bien, que realmente llevaba un par de meses mal (no conmigo, en general), que iba a buscar ayuda psicológica porque no tiene ganas de nada, mal en el trabajo, sin querer ver a nadie y ahora le pesaba la relación aunque no tenía ninguna queja, pero no podía seguir como antes. Tras unas semanas de contacto cero me confirma que no puede seguir con la relación, que quizás algún día se arrepiente de ello pero ahora le pesa todo y necesita reconducir su vida por si mismo. Le he dado espacio y a la vez apoyo cuando se ha puesto en contacto a pesar de que lo estoy pasando fatal. Insiste que yo no tengo la culpa de nada, pero ahora mismo no puede. Lo estoy pasando fatal y me gustaría saver  si va a terapia, si hay posibilidad de que volvamos a estar juntos y cuánto puede tardar en recuperar el interés por mi. Muchas gracias

 

 

 

 

 

 

Selma el lenguaje de pareja no suele ser lineal.

Como seres humanos esperamos de la pareja un entorno que nos favorezca. Mejor en compañía. Somos seres sociales.

Luego viene todo lo demás. Atracciones insuficientes, otras atracciones externas, aprovechamiento de la psique del otro , etc.

En pareja no somos culpables de las reacciones de inseguridad del otro. Ese rechazo mudo del que estás siendo víctima desde hace tiempo no es culpa tuya. Simplemente no hay avenencia o suficiente atracción. Nada tienes que hacer en cuanto a la relación.

Simplemente sigues tu vida sin esperar que se recupere un interés por ti.

A toro pasado lo interesante es analizar tu autoestima, tu concepto de relación de pareja funcional, y un pequeño análisis de las escenas de enfado o descuerdo que se puedan haber producido en la relación.

Recuerdo un piba, muy inteligente, que quedó "marcada" por una reacción inexplicable de su pareja. En su recuerdo analizó detalles de pequeños reproches que ella desoyó por encontrarlos poco justificables o importantes.  Pero que a la postre ella interpretó como señales de la ruptura súbita que más tarde se produjo.

La última vez que la vi fue en un restaurante acompañada de un chico y ni siquiera se atrevió a levantar la cabeza. Más que estar en una relación de suma y distensión me pareció que estaba en una relación esclavizante y víctima del miedo.

En pareja hay renuncias y entregas para favorecer un entorno común feliz.

Analiza con tranquilidad estas cuestiones y la casuística de tus relaciones con calma. Te darán claves de felicidad.

 

 

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Respondido : 07/04/2023 10:24 am
Vega Marcos
(@vega)
Respuestas: 4518
Afamado Miembro
 

@selma90 siento todo lo que has vivido últimamente. Imagino lo duro que estará siendo para ti. Como dices, tu vida ha cambiado de la noche a la mañana.

Creo que has respondido muy bien y que has manejado muy bien la situación teniendo en cuenta lo compleja que es.

Espero que él pueda sentirse mejor muy pronto y encontrar respuestas de cara a la relación contigo.

Te mando un fuerte abrazo.

 

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.

 
Respondido : 11/04/2023 10:38 am
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