No encuentro pareja y me ha deprimido

Hola @marialem, por lo que describes, te estás sintiendo muy mal. Parece que tienes el foco puesto en los demás, en necesitar de alguien para tú estar bien del todo. Creo que ahora toca cuidarte y conocerte, quererte, ver las cosas maravillosas que seguro tienes y apreciarlas. Seguro que eso te ayudará después a relacionarte con los demás desde otra posición, más saludable para tí, y para las posibles relaciones que surjan. 

Te invito a pensar en tí, en quién eres, qué cosas te gusta hacer, qué cosas te gustan de ti... y si te cuesta encontrar cosas bonitas, pregunta a la gente que te quiere, amigos, familia... quizá te sorprendas. 

Ve poco a poco, esto es un trabajo de fondo. Espero que esto te ayude a mirar la situación desde otra perspectiva, aunque sea solo el principio. Te animo a que sigas compartiendo con nosotros tus avances. Un abrazo

Elena Rubio. Psicóloga sanitaria de Somos Psicología y Formación. 

Respondido por: @marialem

Me siento muy mal por deprimirme solo por no poder conseguir pareja, he estado estancada conociendo personas que al final no son de mi gusto o no logro establecer un vinculo de ningun caracter debido al hecho de que estoy buscando en una persona algo muy especifico. A veces tambien siento que no soy suficiente para poder lograr establecer una relacion como yo la quiero. Basicamente estoy buscando la pareja ideal, no la consigo y me ha afectado en el autoestima, la seguridad en mi misma e incluso me ha deprimido.

Soy una persona que no disfruta estar sola, supongo que todo viene de una relacion anterior donde tenia un apego emocional muy grande y ahora con cualquier persona que conozca o salga siento un apego muy evitativo lo que resulta en no querer seguir teniendo contacto y volver al ciclo vicioso de querer conocer a alguien que cumpla con mis espectativas.

He llegado a puntos de desespero, he llorado por sentirme sola y he hecho de todo para lograr conocer gente; Aplicaciones de todo tipo, instagram, fiestas, etc. 

Quisiera saber de que manera no desesperarme y lograr que no sea una prioridad poder encontrar pareja  ya que me ha afectado mucho el autoestima al no creerme suficiente para nadie.  

 

 

Bueno. Te presumo joven y con posibilidades.

Lo que se suele recomendar en estos casos es tu propia estima o seguridad. La parte que más clara tienes es tu nivel de requisitos a pedir en la pareja. pero creo que debes empezar por el nivel de requisitos que te pides a ti misma.

Una vez tengas claros tus requisitos personales para contigo misma pasa a analizar los requisitos que tiene que reunir tu pareja.

Evalúa.

Decide.

Ejecuta. Cuando lo tengas claro serás tan seductora que el efecto de conquista será inevitable y seguro. Quien se conoce a si misma y conoce lo que quiere tiene el futuro garantizado.

Intenta hacer lo que te gusta. Tener hobbys , piensa en ti 

@ivy gracias por tu aportación.

Un fuerte abrazo.

Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.