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Hablo solo y digo c...
 
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Hablo solo y digo cosas que no pienso

(@carlosmmartinez)
Respuestas: 1
Nuevo Miembro
Iniciador del tema
 

Buenas, soy Carlos.

 

Tengo un problema y es que hablo susurrando o respirando y digo cosas que me comprometen en mi vida laboral y en mi hogar. Algo en mí dice de no decir algo e intentando hacer fuerza para no decirlo lo digo. Estoy buscando soluciones en internet y no las he encontrado por el momento. Esto es algo urgente ya que me supone un problema en mi vida laboral como ya he comentado. Saludos y gracias de antemano.

 
Respondido : 25/05/2024 6:55 pm
(@claudiah)
Respuestas: 17
Miembro Eminente
 

Hola @carlosmmartinez

Me imagino que esto debe ser muy complicado y frustrante para ti, especialmente al buscar respuestas en internet y no encontrarlas. Gracias por compartir tu situación. 

Me gustaría conocer un poco más:

  • Desde cuándo te ocurre esto?
  • Hubo algún cambio significativo en tu vida cuando comenzó a suceder?
  • Dónde te ocurre más frecuentemente? Sucede con personas específicas o contextos concretos?
  • Qué tipo de cosas sueles decir en esos momentos? Son comentarios relacionados con tu trabajo, vida persona, o otra cosa?
  • Has encontrado alguna estrategia que te haya ayudado a gestionar estos comentarios en alguna ocasión?
  • Cómo te sientes antes y después de hacer esos comentarios?

Reflexionar sobre estas preguntas puede darnos pistas sobre lo que esta pasando y cómo podemos ayudarte.

 

Un saludo,

Claudia Heinert. Psicóloga en Práctica en Somos Psicología y Formación.

 

 
Respondido : 27/05/2024 12:05 pm
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