@lalila La de las consultas y del foro. No se puede permitir las cosas que le dice a la gente. No te preocupes. Yo hago como si no existiera.
@lalila No me refería a ese tipo de egoísmo. Sino al egoísmo que tenemos todos porque es nuestra base para interaccionar.
Tranquila que no te juzgo en el sentido que apuntas.
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Querida @mich_uchiha
Siento todo lo que estás pasando. En el foro todos intentan ayudar, aunque a veces es difícil entender la situación en la que cada uno de nosotros estamos. Creo que lo que Jacobofe está mencionando es que evidentemente puedes centrarte en lo malo de tu vida, pero que eso difícilmente va a ayudarte. No creo que nadie esté juzgando a nadie, aunque a veces en un chat donde el lenguaje escrito es tan limitado pueden producirse malentendidos.
Para ayudarte mejor, ¿podrías indicarnos cuando empezaron estos pensamientos negativos, hacia ti misma y hacia los demás? Si quieres, te propongo un pequeño ejercicio: observa durante los próximos días cosas positivas que te rodean y que te hacen sentir felicidad, por pequeños que sean: una sonrisa de algún conocido, si tu novio te da la mano, una palabra amable de alguien, lo que sea. Cuando lo encuentres, céntrate en esa sensación, intenta pensar en ella. Vamos a tomar consciencia de estos momentos y a ir dándoles peso.
Cuando puedas nos cuentas qué tal, ¿vale?
Un abrazo enorme
@mich_uchiha De nuevo agradecerte darle una oportunidad a nuestro foro y lo más importante a tí misma. Estoy con el resto a la hora de apuntarte que es muy importante que intentes cambiar ese diálogo interno tan negativo con el que te has acostumbrado a hablarte. Fijarte como dice nuestra compañera Beatriz en las cosas positivas es un paso para que cambies tu foco atencional. A nuestro al rededor a multitud de detalles que se nos pasan y no valoramos como no lo hagamos con plena consciencia. Acostarte cada día pensando que has hecho cosas buenas para ti o que te han hecho sentir bien harán que te sientas un poquito mejor y veas que la vida que tienes puede ser mas amable de lo que piensas que es. Apuesta por tí, mereces ser tu mejor amiga y hablarte como lo harías con ella.
UN fuerte abrazo
